El Kundalini Yoga simplificado es un enfoque holístico, simple y científico del Yoga formulado por Swami Vethathiri Maharishi con su profundo conocimiento tanto en las antiguas prácticas yóguicas indias como en las disciplinas medicinales de Ayurveda, Siddha y Homeopatía. Swami Vethathiri Maharishi enfatiza que la práctica de Kundalini Yoga es esencial para todos, y solo un proceso simplificado puede ponerlo al alcance de todos. El proceso de elevar el poder Kundalini de un aspirante puede compararse con la forma en que se extraen limaduras de hierro con la ayuda de un imán. Aquí, el proceso de meditación consiste en enfocar la mente en su fuente, que es la Fuerza Vital (Prana Shakthi) y fusionarse con ella. A su debido tiempo, la mente es llevada a niveles más sutiles de enfoque en diferentes Centros de energía de Vida dentro del cuerpo y aún más tarde en la Energía Universal y más allá para fusionarse con la Conciencia Total.
Para la salud y la longevidad de la vida
En el sistema físico humano, la fuerza vital sutil y el cuerpo denso están unidos por tres circulaciones: sangre, calor corporal y aire. Para mantener una buena salud, uno debe protegerse contra las perturbaciones y asegurarse de que todo lo anterior esté en orden. Los ejercicios de Kundalini Yoga Simplificado son simples pero poderosos y han sido formulados para todas las edades entre 8 y 80 años. A través de una intensa investigación y auto-práctica de más de 50 años, Swami Vethathiri Maharishi ha creado un conjunto de ejercicios que cubren el estado físico y la salud en general.
Incluye:
- Pranayama
- Respiración neuromuscular
- Fortalecimiento de la Columna Vertebral
- Acupresión y reflexología podal
- Ejercicios oculares
- Fortalecimiento general del cuerpo y flexibilidad
Beneficios
- Refresca y tonifica los órganos de los sentidos, los nervios faciales y los órganos vitales
- Elimina Cortocircuito de energía eléctrica en cualquier parte del cuerpo.
- Regula el sistema endocrino y oxigena la sangre
- Ventila completamente los pulmones, purifica la sangre y aumenta la energía vital
- Fortalece todas las partes del cuerpo.
- Alivia dolencias crónicas
- Aumenta Ojas y Tejas
- Ayuda a curar el dolor de cabeza crónico, la migraña, el asma, las alergias y los senos paranasales.